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마이너스 칼로리 식품이란?마이너스 칼로리 식품은 체내에서 소화될 때 소모되는 칼로리가 해당 식품 칼로리보다 더 많은 식품을 말합니다. 이런 식품들은 일반적으로 수분 함량이 높고, 섬유질이 풍부하며 포만감을 주면서도 칼로리가 낮아 다이어트에 효과적입니다.셀러리셀러리는 수분이 많고 섬유질이 풍부하여 소화를 돕고 장 건강에 기여하며, 항산화 성분이 포함되어 있어 면역력 강화에도 도움이 됩니다.칼로리는 100g당 14kcal오이오이는 수분이 95% 이상으로 매우 높습니다. 비타민K와 비타민 C가 풍부하여 피부 건강과 면역력 증진에 기여하며, 칼로리가 낮아 다이어트에 적합합니다.칼로리는 100g당 16kcal브로콜리브로콜리는 비타민 C, 비타민K, 섬유질이 풍부하여 항산화 효과가 뛰어납니다. 또한, 엽산과 칼슘도..

사이버 보안이란 네트워크, 시스템, 소프트웨어, 데이터 등을 사이버 공격으로부터 보호하기 위한 기술, 프로세스, 정책을 말합니다. 사이버 보안은 해킹, 피싱, 랜섬웨어, 데이터 유출 등의 다양한 위협으로부터 정보를 안전하게 지키는 것을 목표로, 개인정보 보호, 기업의 지속적인 비즈니스 유지, 국가 인프라 보호 등 다양한 영역에서 필수 불가결합니다. 이를 위해 방화벽, 암호화, 접근 제어, 침입 탐지 시스템 등 다양한 보안 기술이 사용되며, 점점 더 정교해지는 공격에 대응하기 위해 AI와 머신러닝 같은 최신 기술들이 도입되고 있습니다. 사이버 보안의 중요성개인 정보 보호: 오늘날 많은 사람은 인터넷을 통해 금융 거래, 쇼핑, 소셜 미디어 등을 이용합니다. 이 과정에서 수많은 개인 정보가 디지털 형태로 저장..

디지털 헬스케어는 정보통신기술(ICT)을 활용해 건강 관리와 의료 서비스를 제공하는 분야입니다. 인공지능(AI), 빅데이터, 사물인터넷(IoT), 원격의료 같은 첨단 기술이 의료 시스템에 도입되면서 환자와 의료진 모두에게 많은 도움을 주고 있습니다.  디지털 헬스케어의 주요 변화인공지능과 머신러닝:인공지능(AI)과 머신러닝(ML)은 의료 진단과 치료 계획을 세우는 데 큰 역할을 합니다. AI와 ML은 많은 의료 데이터를 분석하여 패턴을 찾아내고, 진단의 정확성을 높여, 더 나은 치료 방법을 찾을 수 있게 해 줍니다.빅데이터와 맞춤형 의료: 빅데이터는 많은 양의 의료 데이터를 분석하여 새로운 치료법을 개발하거나, 질병의 원인을 찾는 데 사용됩니다. 개인 맞춤형 의료는 환자 개개인의 유전자 데이터와 특성을 ..

생성형 인공지능(Generative AI)은 사람이 입력한 데이터를 바탕으로 새로운 콘텐츠를 창작할 수 있는 AI 기술을 말합니다. 이 기술은 단순히 데이터를 분석하거나 예측하는 것을 넘어서, 창의적인 작업을 수행할 수 있는 능력을 갖추고 있습니다. 생성형 인공지능은 텍스트, 이미지, 음악, 코드 등 다양한 콘텐츠를 생성할 수 있으며, 최근 들어서는 예술과 기술의 경계가 모호해지고 있습니다. 이러한 인공지능은 사람의 상상력과 창의성을 도와주는 기술로 자리 잡아가고 있습니다. 사람의 개입 없이도 복잡한 예술 작품을 창작할 수 있는 이 기술은 예술 분야에서 새로운 변화를 예고하고 있습니다. 디지털 환경에서 생성형 인공지능은 이미지를 그리거나 음악을 작곡하는 등 다양한 예술 작업에서 실질적으로 활용되고 있습니..

디지털 미디어는 영상, 음성, 데이터 등 다양한 형태의 정보를 디지털 신호 처리 방식으로 통합하여 처리, 전송, 표시하는 미디어입니다. 정보의 압축이 수월하고 데이터의 양이 적으며, 매체 간 융합으로 새로운 작업이 시도되고 있습니다.새로운 작업은 다양한 형태의 미디어 소비 방식과 새로운 콘텐츠 제작 기회를 창출하고 있습니다.    미디어의 다양화로 쌍방향 커뮤티케이션이 가능해지면서 개인들이 미디어에 직접 참여하고 변화시킬 수 있게 되었습니다. 스마트폰과 태블릿이 보편화되면서, 이동 중에도 다양한 영상을 보거나 음악을 듣는 것이 일상이 되었습니다. 이러한 변화는 사람들의 여가 시간을 활용하는 방식에도 영향을 주고 있습니다. 이제는 전문적인 장비나 큰 예산 없이도 누구나 쉽게 콘텐츠를 제작할 수 있는 환경이..

디지털 마케팅의 정의디지털 마케팅은 인터넷과 디지털 기기를 통해 제품이나 서비스를 홍보하고 판매하는 모든 마케팅 활동을 포괄하는 개념입니다. 웹사이트, 소셜 미디어, 이메일, 검색엔진, 모바일 앱 등 다양한 채널을 활용하여 소비자와 소통하고, 브랜드 인지도를 높이며, 구매를 유도하는 전략입니다. 주요 목표는 원하는 고객에게 보다 효과적으로 다가가고, 데이터 기반의 의사결정을 통해 ROI(투자 대비 수익)를 높이는 것입니다.  디지털 마케팅의 변화 과정1990년대:인터넷의 보급과 함께 초기 디지털 마케팅이 시작되었습니다. 웹사이트가 등장하고, 이메일 마케팅이 도입되었으며, 배너 광고가 인기를 끌었습니다.2000년대 초반: 구글의 등장과 함께 검색 엔진 최적화(SEO)가 중요해지면서, 이 시기에는 키워드 연..

현대 사회는 데이터의 시대입니다. 스마트폰, IoT 기기, 자율주행차 등 다양한 디바이스가 우리의 일상에 깊숙이 들어와 있습니다. 이런 기기들은 매일 엄청난 양의 데이터를 생성하며, 주로 클라우드 서버에서 처리됩니다. 하지만 클라우드 컴퓨팅에는 몇 가지 한계가 있습니다. 이러한 한계를 극복하기 위해 등장한 기술이 바로 엣지 컴퓨팅입니다.   엣지 컴퓨팅이란엣지 컴퓨팅은 데이터를 중앙 서버가 아닌, 데이터를 생성하는 기기 가까운 곳(엣지)에서 처리하는 기술입니다. 데이터를 모아서 처리하지 않고 데이터가 발생하는 곳에서 직접 처리하는 방식으로, 자율주행차가 도로 위의 상황을 실시간으로 감지하여 바로 반응하는 것이 엣지 컴퓨팅의 기술입니다. 클라우드의 한계점지연 시간 문제: 클라우드는 데이터를 멀리 떨어진 중..

AI는 데이터 분석, 패턴 인식, 예측 모델링 등 다양한 분야에서 뛰어난 성능을 발휘하지만, 모든 문제를 완벽하게 해결할 수 없습니다. 때때로 잘못된 결정을 내리거나 윤리적 문제를 일으킬 수 있기 때문에, 여전히 사람의 판단과 개입이 필요하며, 이 과정에서 등장하는 개념이 바로 HITL(Human-In-The-Loop)입니다.HITL은 AI와 사람의 합작으로, 각자의 강점을 살려 더 나은 결과를 끌어내는 시스템입니다.    HITL의 구성 요소데이터 라벨링: HITL의 첫 번째 단계는 데이터 라벨링입니다. AI 모델을 훈련하기 위해서는 정확한 데이터가 필요하며, 이 데이터는 사람의 손을 거쳐 라벨링 됩니다. 자율주행차의 경우, 도로의 신호나 장애물에 대한 정보를 사람이 직접 확인하고 표시해야 하며, 이 ..