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👂 이명, 나만의 문제가 아니에요최근 이명 증상으로 병원을 찾는 사람들이 많아지고 있습니다. 조용한 방에서 귀에서 삐~ 하는 소리가 들린다면, 그것은 바로 이명일 수 있습니다. 이명은 단순한 귀 문제가 아니라, 스트레스와 생활 습관, 청신경과 관련된 복합적인 문제에서 비롯됩니다. 🧠 이명의 원인은 생각보다 다양합니다소음 노출: 이어폰, 콘서트 등으로 인한 지속적 청각 자극스트레스 및 수면 부족중이염, 메니에르병과 같은 귀 질환노화로 인한 청력 저하이러한 원인들은 뇌의 청각 처리 방식에 영향을 주어 이명을 유발할 수 있습니다. 💊 이명 완화를 위한 치료와 습관이명을 완전히 없애기는 어렵지만, 다음과 같은 방법으로 완화 가능합니다:사운드 테라피: 백색소음기, 잔잔한 음악인지행동치료(CBT)약물 ..