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요즘 남녀노소 건강기능식품을 많이 챙겨 먹는데, 효과는 별로 없는 것 같다고 느끼시는 분들이 많습니다.건강기능식품은 의약품이 아니기 때문에 3개월에서 6개월 이상은 섭취해야 효과를 볼 수 있습니다.그리고 나에게 맞는 제품인지 알고 섭취해야 하는데, 방송이나 주변 이야기만 듣고 섭취하는 것은 잘못된 선택입니다.이것저것 많이 먹는데 중복해서 먹는 것도 매우 많고, 나의 몸에 맞지 않는 것도 열심히 챙겨 먹는 분들도 의외로 많습니다.   나에게 맞는 영양소 찾는 방법은 잘 모르겠고, 내 몸을 위한 선택해야 한다면 "프로폴리스"가 가장 적절할 것 같습니다.요즘에는 영양 부족으로 생기는 질환들은 별로 없습니다. 현대인들에게 자주 나타나는 증상 중 하나가 "염증"으로 기름기 있는 음식을 많이 먹는 이 시대에는 염증..